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双極II型障害と生きる いつも上を見上げて 

うつ→双極II型障害と闘いながら社会人やってます。時々ズッコケますが何とかやってます。この病気を一人でも多くの人に知ってもらいたいです。

これってうつ?それとも怠け?

みなさんこんにちわ。ごきげんいかがでしょうか?マイクです。 ぼくも経験ありますが、自分がうつ状態のとき、「自分は本当は怠けているだけなんじゃないだろうか?」とか、「なんて自分はだめな人間なんだ。」と責めてしまいがちです。 ツイッターとかを読…

精神疾患の皆さん、自分を責めないで(改訂版&再放送)

みなさん、ごきげんいかがでしょうか?マイクです。今日は精神疾患、特にうつ病、双極II型障害の人の病前性格について弁護したいとおもいます。以前に書いたものの改訂版です。 性格は面の裏表である 双極II型障害の他者に対する配慮 そのおかげで感謝してい…

うつは本当に「怠け」ではないのか?

みなさんこんにちわ。ごきげんいかがでしょうか?マイクです。 昨日は久しぶり(二ヶ月ぶりぐらい)にうつの底を経験しました。 やる気は起きない、身体は重い、希死念慮、自分なんかいなくなってもいい、など、「こんなきつかったっけ?」といった感じでし…

うつのときに自分に言い聞かせること

みなさんこんにちわ。マイクです。ごきげんいかがでしょうか? ぼくはうつ状態四日目に突入。三時間睡眠が三晩続いております。 てなわけで、あまり長文は打てませんが、ぼくがうつ状態のとき、自分に言い聞かせていることを幾つか上げたいと思います。 今し…

(独断と偏見に満ちているかもしれませんが)いい精神科選びのコツ

みなさんこんにちわ。マイクです。ごきげんいかがでしょうか? 今日は精神科に行ってみようと思うんだけどどこに行けばいいのかわからない、という方への参考としてぼくの長年(とはいっても10年そこそこですが。)からのクライテリア(基準)を挙げてみたい…

たかが心の風邪と言わないでほしい

みなさんこんにちわ。ごきげんいかがでしょうか?マイクです。 昨日よりはましになったものの、未だに体調の悪さを引きずっています。 それでけでなく、気分の具合も少し落ち込んでいますが、なんとか会社に来て仕事をこなしています。 体調が悪くなると、健…

120人に一人!

みなさんこんにちわ、マイクです。ごきげんいかがでしょうか? 今日はちょっとショッキングな話をさせてください。 我が国の現状 「120人に1人」これ、なんのことだかわかりますか? 実はこれ、日本人で鬱にかかっている人の割合なんです。 統計によると、う…

これってうつ病?と思ったら、精神科に行く前に

みなさんこんにちは。ご機嫌いかがでしょうか?マイクです。 最近、うつに罹患する人が本当に多くなっています。社会がストレスで満ちていることを象徴するように。 ずっと憂鬱な気分が続いている。食欲もない、あるいは過食。夜も眠れないし、これってうつ…

非定型うつ、周期性うつと双極II型障害をどう見分けるのか? 今日は診察日でした。

今日は診察日でした。 いつものように、今週もなんとか無事仕事をこなすことができたことを報告し、主治医にある質問をしました。 「先生、双極II型障害はよく非定型うつ、周期性うつ(難治性うつ)と見分けがつきにくい、と言われます。先生はぼくの病気を…

非定型うつ?難治性うつ?その病気、ひょっとしたら双極Ⅱ型障害かもしれません

双極性障害にはI型とII型があることは前にお話しました。 www.flahertylog.com 双極Ⅰ型障害 従来の「躁鬱病」というのはI型を指します。まさに2つの極(双極)を行ったり来たりするもので、躁のときは何日も眠らなくてもバリバリ働けるエネルギーを持ち、時…

ODと「死にたい」という気持ちの考察(修正と再投稿版)

この記事は書こうかどうしようか1週間近く迷いました。しかしおくすりのことを詳しく書いた以上、ひとりでも多くの人をこの行為から遠ざけるために書かないのは無責任だと思い書くことにしました。 11/7 修正:もう少し現実をしっかりと説明したほうがいい…

うつ病の治療法いろいろ

こんにちわ。マイクです。今日はうつ病の治療法を挙げてみました。(今日も「ですます調です。) ぼくの知る限りでは以下のような感じです。 休養(これ、一番大事) うつ病患者の場合、うつの治療に向けた環境調整と休養を十分に取ることが最も重要になりま…

うつ病の症状について

うつ病の原因について書いたらうつ病の症状について書かないのは片手落ちだと思い、まとめてみました。(今日はですます調で書きます。) うつ病の症状は以下のとおりです。ちなみにぼくは全ての症状を経験済み、または経験中。 うつ症状 抑うつ気分• ほとん…

うつ病の原因

そもそもうつ病はなぜ発症するのだろうか? 最も多い原因は何らかの過度なストレスである。さまざまなストレスのうちで特に多いのは「人間関係からくるストレス」と「環境の変化からくるストレス」である。例えば「身近な人の死」や「リストラ」などの悲しい…