双極II型障害と生きる いつも上を見上げて 

うつ→双極II型障害と闘いながら社会人やってます。時々ズッコケますが何とかやってます。この病気を一人でも多くの人に知ってもらいたいです。

双極性障害でも普通に仕事する方法

株を守っていてもうさぎは飛んでこない ー 主体性ー 

はじめに ぼくは双極性障害Ⅱ型になってから、仕事のアウトプットの質が格段に落ちた。それはこの障害の特質でもある、 「億劫感」 「不安感」 のために、仕事に対して前向きに取り組むことができなくなってしまったためだ。 この症状は不眠や希死念慮ととも…

変えられるものと変えられないもの ー 吸収力ー

今日は休暇をとった。体調不良などの不本意な休みではなく、計画的に休暇を取ったのは何ヶ月ぶりだろう。ジムも今日はお休みしてのんびりと過ごしている。 最近は自分にあった薬の処方が見つかり、忙しいながらも休まずに出勤できている日々が続いている。 …

変えられるものと変えられないもの ー 社会性 ー

前々回のおさらい 前々回の記事で変えられるものと変えられないものについてあげてみた。以下のとおりである。 社会性の低下 吸収力の低下 主体性の低下 思考力の低下 コミュニケーション力の低下 活動力(生産性)の低下 順を追って今回は社会性について取…

変えられるものと変えられないもの

ニーバーの祈り 主よ、変えられないものを受け入れる平静さと、 変えられるものを変える勇気と それを見極める知恵をお与えください。 これはとても有名な「ニーバーの祈り」というものであるが、実際には作者不詳であるらしい。でも古くから伝えられている…

一生懸命頑張っているんだけど成果を出せない人はいないほうがいい。

今週の概況 今週は付き合いのある会社の殆どは前半はお盆休み。長いところでは今週いっぱい休みのところもあるせいか、比較的のんびり過ごすことができるはずだった。 しかし急に命じられた資料作成のため、慌ただしい一週間でもあった。 仕事についての苦悩…